صباح الخير

[الموافي الإمام]

بسم الله الرحمن الرحيم

وبة نستعين والصلاة والسلام علي أشرف الخلق سيدنا محمد صلي الله علية وسلم

أما بعد

بفضل من الله عز وجل سوف أتناول عدد من الموضوعات المختلفة في هذا الباب داعيا المولي عز وجل أن يوفقني إلي مافية الخير للجميع
ولسيادتكم جزيل الشكر والعرفان

الطفل السعيد والطفل الناجح

هل الطفل السعيد طفل ناجح؟ أم هل الطفل الناجح هو طفل سعيد؟ هل يمكن أن يكون الطفل ناجحاً وسعيداً؟ ما هو دور الأهل في سعادة ونجاح الطفل؟
كل الأطفال يشعرون بالسعادة ما لم يزرع الكبار في حياتهم أشواك التعاسة. لا يجوز الظن بأن الوضع المادي الجيد للأهل يزيد في سعادة الطفل، أو أن حصوله على كل ما يريد هو سر سعادته.
الطفل يسعد باكتشافه للحياة من حوله بكل ما فيها سواء ظن الكبار أن ما يكتشفه الطفل ممتع أو محزن فهذا لا يغير شيئاً من نظرة الطفل.
اللحظات التعيسة في حياة الطفل هي ليست لحظات الحرمان بقدر ما هي لحظات التأنيب والتوبيخ أو النقد المباشر لما يقوم به الطفل. كل هذه الأمور يبرع فيها الكبار ظناً منهم أن هذا الأسلوب يزيد في توعية الطفل ويساعده على النجاح. لكن الحقيقة هي أن النتيجة مغايرة. فما يقوم به الكبار وأولهم الأهل هي أنهم ينتزعون لحظات سعادة من الطفل ليزرعوا بذور الفشل.
بالنتيجة الطفل يمكن أن يكون سعيداً مهما تكن الظروف حوله. لكن ماذا عن النجاح؟ الموضوع أصعب فيما يخص النجاح. فالنجاح نسبي. الكبار يدفعون الصغار للنجاح حسب وعيهم وإدراكهم للحياة. لكن هل ما يظن الكبار أنه نجاح هو نجاح فعلاً؟ الطفل الناجح هو الطفل الذي يستمتع بما يقوم به، لأنه يجمع بين المتعة والعمل الذي يقوم به.
الطفل السعيد يمكن أن يكون ناجحاً لكن المأساة أن كثير من الأطفال الناجحين بنظر الأهل هم أطفال تعساء. السعادة والنجاح يمكن أن يجتمعا ما لم يفرض الأهل وجهة نظرهم في الحياة على أطفالهم. وهذا أهم شيء في تربية الأطفال. الطفل بحاجة لحنان ورعاية لينجح وليس بحاجة لدفع وتأنيب. لأنه في النهاية الطفل السعيد يمكن أن ينجح لاحقاً أم الطفل التعيس فحظوظه في النجاح ضعيفة

[الموافي الإمام]

الفرق بين النجاح والفشل

الفرق بين النجاح و الفشل

الناجح يفكر في الحل والفاشل يفكر في المشكلة
الناجح لا تنضب أفكاره و الفاشل لا تنضب أعذاره
الناجح يساعد الآخرين و الفاشل يتوقع المساعدة
من الآخرين
الناجح يرى حلا لكل مشكلة والفاشل يرى مشكلة
في كل حل
الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن والفاشل يقول : الحل ممكن لكنه صعب

الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه والفاشل لا يرى في الإنجاز اكثر من عد يعطيه
الناجح لديه أحلام يحققها والفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها
الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوك
الناجح يرى في العمل أمل والفاشل يرى في العمل ألم
الناجح ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن والفاشل ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل
الناجح يختار ما يقول والفاشل يقول ما يختار
الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة والفاشل يناقش
بضعف وبلغة فظة
الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم
الناجح يصنع الأحداث والفاشل تصنعه الأحداث....

[الموافي الإمام]

ارم همومك خلف ظهرك

ليس من السهل رمي همومنا كلها خلف ظهرنا والخلود للنوم كل ليلة كالنعامة التي تضع رأسها في الرمل وكأننا غير مغنين بيومنا الحافل بالمشاكل والمتاعب. ولكن بالمقابل يمكننا أن نكون أكثر إيجابية في تفكيرنا وأن نحاول قدر الإمكان الابتعاد عن السلبية والسوداوية بإتباع الطريقة التالية:
أن ننظر دوماَ للنصف المملوء من الكأس لا يعني أننا نسينا مشاكلنا ولكن على الأقل لا نجعل من همومنا حاجزاً بيننا و بين السعادة والشعور بالرضا.
نستطيع بين الحين والآخر إيجاد مساحة للهروب من ضغوط الحياة بوسائل مختلفة كالذهاب بنزهة في الطبيعة، ممارسة نوع من الرياضة، أخذ يوم إجازة لزيارة صديق أو قريب للتعبير عما يدور بداخلنا من هموم ومشاعر سلبية، حضور فيلم أو مسرحية للابتعاد عن دائرة الإزعاج والتوتر، قراءة كتاب شيق ياستهوينا ويشغل تفكيرنا ريثما تنتهي موجة الغضب.‏
من جهة ثانية، ممارسة بعض الهوايات التي تمنح الشعور بالارتياح تساعدنا على قضاء الأوقات العصيبة بطريقة مفيدة مثل: ‏الطبخ ، الاعتناء بالحديقة، كتابة اليوميات أو حتى جمع الأصداف أو الطوابع، والحياكة، والاعتناء بالحيوانات الأليفة،
لم لا نفعل كفيكتور هيجوا الذي كان يرمي كل مساء قبل أن يخلد للنوم حصاة في البحيرة القريبة تعبيراَ عن رميه هموم يومه؟ أو مثل ذلك الكاتب المجهول الذي كان يكتب مشاعره السيئة على ورقة ثم يحرقها أو يدوسها بحذائه؟ جربوا فلن تخسروا شيئاَ...

[الموافي الإمام]

مرآة الشخصية

لا بد وأنك تنظر إلى وجهك من وقت لآخر في المرآة. لكن كم مرة تنظر إلى شخصيتك في المرآة؟
النظر إلى الشخصية في المرآة أهم بكثير من النظر إلى الوجه. لا سيّما وأن ما يبدو على الوجه هو نتاج الشخصية. لكن ماذا يعني أن تنظر إلى شخصيتك في المرآة؟
شخصيتك هي نتاج حالتك النفسية والروحية. إنها مرتبطة بتربيتك، بتجربتك السابقة وبحالتك الراهنة. لكن لكي لا نعقد الأمور. فشخصيتك هي شيء تعيش معه دون أن تراه وهذا ما يجعل التعامل معها صعباً.
عندما تنظر إلى وجهك وترى خدشاً فيه، تحاول إخفاؤه. عندما ترى بعض الشحوب تحاول ترطيبه بالكريمات. لكن هل تفعل الشيء نفسه مع شخصيتك. كم مرة حاولت أن تغسلها من بعض الشوائب العالقة؟ كم مرة حاولت أن تجملها ببعض التصرفات اللبقة؟
لكي تنظر إلى شخصيتك لا بد من تعلم بعض الأمور العملية. وعندما ترى شخصيتك في المرآة بالشكل الصحيح يصبح تصحيح بعض عيوبها أمراً أيسر.
- مزاجك السيئ وحالات الغضب هي أول المفاتيح. انظر إلى أسباب تعكير مزاجك. هل تعتقد بأن مزاجك يتعكر بسبب الآخرين دوماً؟ إذا كان كذلك، فأنت من تلك الفئة التي تختبئ وراء أخطائها وتتهم الآخرين. هذا جانب يجدر بك علاجه.
- هل تصدر أحكاماً قاسية بحق الآخرين بسهولة؟ إذا كان الجواب نعم فأنت شخص متسرع ولا بد لك من التمهل في قراراتك وأحكامك.
- هل تظن بأن الآخرين يخطئون دوماً وأنت غالباً على صواب؟ إذا كان جوابك نعم فأنت مخطئ ولا بد من إعادة تقييم تصرفاتك بشكل عام.
- هل تكذب لكي تسيّر الأمور؟ أو هل تحنث بوعود تقطعها على نفسك وللآخرين؟ إذا كان جوابك نعم فأنت بحاجة لتحديد قيمك ومبادئك في الحياة بصراحة أكبر
معرفة شخصيتك هي أول شيء يمكن أن تفعله لكي تصحح عيوبها. لا تتأخر لأن ليس هناك من سيقوم بهذا العمل عوضاً عنك.

[الموافي الإمام]

أين هم الناس اللطفاء؟


نصادف في هذه الأيام العديد من الناس غير اللطفاء. العالم يتغير. في الماضي كان الناس أكثر صدقاً وأكثر لطفاً وحباً لمساعدة الآخرين. أما في هذه الأيام أصبح صعباً مصادفة أشخاصاً لطيفين مع انتشار الجرائم والخداع. إن عدد الأشخاص غير اللطفاء يفوق كثيراً عدد الأشخاص اللطيفين أو الذين يتمتعون بحد مقبول من لطف التعامل مع الآخرين. ولكن، كيف أصبح الناس غير لطفاء؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس رديئين الطباع بشكل عام. يعتمد بعض الناس رداءة الطباع عن قصد في حين أن البعض الآخر لا يقصدون أي سوء بذلك. معظم الناس غير اللطفاء في هذا العالم هم أشخاص أغبياء. لكن الأشخاص الأغبياء يمكن أن يكونوا أكثر الناس خطراً، لأنهم يتصرفون بدون تفكير ولا يهتمون عادة بنتائج تصرفاتهم.
بعض الناس الآخرين غير اللطفاء دهاه. يخططون بدقة متناهية وبطريقة وضيعة في تعاملهم مع الآخرين. يوجد لدى هذا النوع من الناس غير اللطفاء أهداف محددة عند ارتكابهم لجرائم أو أفعال دنيئة. وعندما ينفذ هؤلاء الناس ضربتهم، فذلك يعني أنك تملك شيئاً يريدونه منك بالتحديد وليس من غيرك.
أما النوع السائد من الناس غير اللطفاء ينفذون عادة الأشياء الدنيئة لأنهم أنفسهم أشخاص محبطين والإحباط يجعل الشخص رديئاً. تخيل شخصاً يتم ضربه يومياً، على الأغلب سوف يكون لئيماً مع الآخرين كطريقة لجعلهم يشعرون باليأس مثله. عندما تتلقى الإساءة يومياً، فإنك تستخدمها كأسلوب مع الآخرين. إنها مشكلة أساسية في المجتمع، ويعاني منها عدد كبير من الناس.
أين نجد الأشخاص اللطفاء؟ في هذه العالم المليء بالجرائم والسرقة والدعاوي القضائية يبقى بعض الأشخاص اللطفاء منغلقين على أنفسهم. وقد يبدو الأشخاص اللطفاء غير ودودين. وذلك لأنهم يريدون حماية أنفسهم في مواجهة الاستغلال الذي قد يتعرضون له من الأشخاص الغير لطيفين، هناك احتمال ضعيف في هذه الأيام أن تلتقي بالأشخاص اللطيفين في الطريق أو أثناء التسوق أو في المواصلات العامة. تذكر أن العالم قد أصبح أكثر سوءاً، لذلك يحتاج الأشخاص اللطيفين إلى حماية أنفسهم من الأشياء السيئة في هذا العالم. لذلك لم تعد الأمور كما في الماضي عندما كان بإمكانك أن تلتقي بأشخاص لطيفين مصادفة في لقاء عابر في الطريق أو أثناء الانتظار في مكان معين.
إذا بدأت بحوار لطيف، فإن الأشخاص اللطيفين سوف يبقون بعيدين، لأنهم كانوا في حالات مشابهة لطيفين وتم خداعهم في النهاية. إذا أردت في هذه الأيام الالتقاء بالأشخاص اللطيفين، فمن المؤكد أنه لا يمكنك أن تلتقيهم مصادفة في الأماكن العامة. لذلك لا يجب التسرع في الحكم على الأشخاص، فقد يبدون من الظاهر ودودين وهم في الحقيقة غير ذلك، والعكس صحيح أيضاً.

[الموافي الإمام]

الطريق إلى السعادة

هل يمكن تعلم الشعور بالسعادة، أم أن السعادة شعور تلقائي لا يمكن التحكم به؟ ربما يختلف الحال بين الشعور بالرضا عن النفس والسعادة عند النساء عنه عند الرجال، ولكن تبقى الخطوط العامة نفسها، مع بعض التفاصيل الصغيرة التي يتمايز بها أحد الجنسين عن الأخر.
إذا أردتم الحصول على السعادة بدون عناء، ما عليكم إلا إتباع الخطوات التالية:
- لا تصدق كل ما تعقده. عندما يبدأ حسك الداخلي بانتقادك، وقد يكون نقدا لاذعا، مثل "أنت لست جميلاَ"، "جسمك بدين"، "أنت غبي". لا تصدقه، فالحس الداخلي الصحيح هو الحس الذي يرفع المعنويات ولا يسبب الكآبة.
- نظم وقتك. التأخر في النوم يعني التأخر في الاستيقاظ، يعني التأخر على العمل ويعني توتر وإجهاد وضغط نفسي وربما خصم من المرتب. تذكر بأنك إذا نظمت وقتك جيدا، فستتمكن من متابعة كل تفاصيل حياتك بشكل أدق وأوضح وأكثر استمتاعا.
- اشغل وقت فراغك. لا تترك نفسك منهاراَ أمام ضغوط الحياة. عندما يتوفر وقت فراغ ثمين استغله. ابحث عن شيء مفيد ومسلي تقوم به غير الجلوس على الكنبة أمام التلفاز مع كيس الرقائق. ابحث عن صفوف رياضة، موسيقى، ثقافة واستغل وقتك بعمل شيء مفيد.
- انس التكشيرة. حتى لو كنت غاضباَ، مضطرباَ. ارسم ابتسامة على وجهك حتى لو كانت غير حقيقية. الأشخاص المبتسمون غالبا ما يحققون اعلي مستويات من النشاط القلبي. المشاعر الايجابية تتبع وهذا يعني فرح وسعادة بعيدا عن الضغوط.
- أما أنت عزيزتي، فامشي مثل عارضات الأزياء. حتى لو لم تكوني عارضة أزياء، تعلمي المشي مثلهن ولا تنسي وضع ابتسامة كبيرة وجميلة على وجهك. اشعري بالسعادة وأنت تتمخترين وتحركين ذراعيك بحرية ستشعرين بأنك اخف وزنا واقل هماَ.
السعادة شعور رائع يمكن الحصول عليه بالتمرن والتدريب. علينا أن لا ننتظر الآخرين لكي يحملوها لنا، إنها محبوسة تحتاج فقط مفتاحها السحري

[الموافي الإمام]

لا تحاربوا النمل

يكاد لا يخلو متجر أو مخزن كبير من السموم التي تقضي على النمل، معظم الناس يشتري هذه الأدوية القاتلة للنمل كي يحافظوا، حسب اعتقادهم، على نظافة بيتهم وحديقتهم من هذه الحشرة الضارة. الحقيقة عكس هذا تماماَ:
النمل ليس عدواَ للإنسان، بل هو كديدان الأرض المفيدة للتربة والبيئة. هذه الكائنات الصغيرة لن تؤذي حديقتكم بل ستزيد من مستوى النتروجين في التربة بسبب البكتريا الموجودة في أجسامها القادرة على تثبيت النتروجين الذي يزيد من خصوبة التربة بدون الحاجة للمواد الصناعية.
من جهة ثانية يحفر النمل في التربة أنفاقاَ طويلة تساهم بشكل كبير بتسرب المياه إلى التربة العميقة وبذلك تقوم بنفس الوقت بحرث التربة وبتوفير مياه الري.
والآن: هل تغيرت نظرتكم للنمل أم مازلتم مصرين على القضاء عليه؟؟

[الموافي الإمام]

تخلص من الملل

الملل هو العدو الأول للكثير من الأشخاص، هذا الملل لا يجلب فقط الحزن والشعور بالوحدة بل قد يعرض المرء لأكثر من ذلك.
فقد أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن الأشخاص الذين يشعرون بالملل طوال الوقت هم أكثر الناس عرضة للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب أو الضغط، بعضهم يتحول أيضاَ للتدخين أو الكحول أو حتى المخدرات إن لم يفكر بالانتحار.
الملل يصيب في الغالب النساء وصغار السن والعاطلين عن العمل، وقد ينتج بشكل أساسي عن ضعف ثقة بالنفس وابتعاد تدريجي عن الناس. قد يكون الحل للتخلص من الملل هو الخروج ولقاء الناس وربما ممارسة بعض النشاطات الرياضية والاجتماعية التي قد تعيد للشخص ثقته بنفسه وبمكانته في المجتمع.
المشكلة ليست مستحيلة الحل، كل ما يجب فعله هو تعلم الابتسام وإلقاء التحية على المحيطين بنا، وهكذا شيئاَ فشيئاَ نجد مواضيع مشتركة للحديث مع الناس وربما هوايات ونشاطات مع أشخاص يشبهوننا لنخرج بعدها من حالة الوحدة والعزلة والملل التي قد تدفعنا إلى الهاوية إن لم نتداركها قبل فوات الأوان.

[الموافي الإمام]

التين...غذاء ودواء
يعد التين فاكهة متكاملة غذائياً ويتميز بمذاقه الطيب بالإضافة إلى قوته العلاجية. و قد أوردت كتب العلاج بالأعشاب ما في التين من فوائد. يفضله الناس أحمر اللب ويستهوي الكثيرين تناوله بارداً على الريق. بعض الناس يفضلون تخزينه مجففاً لتناوله في الشتاء أو صنع المربه والحلويات منه.
تحوي ثمرة التين كماً هائلاً من الفوائد التي أجمعت عليها الدراسات العالمية من أهمها دور التين في معالجة التهابات الجهاز التنفسي وتهدئة السعال والتهابات البلعوم.
كما ثبتت أيضاَ جدوى التين في المساعدة على تفتيت حصى الكلية وتنظيف المثانة وإدرار البول وكذلك إدرار الحليب عند المرضعة كما أنه يعد منشطاً لأجساد الأطفال والحوامل والمصابين بالإرهاق حتى الشيوخ منهم إلى حد التخفيف من أعراض الشيخوخة.
غنى التين بالحديد يجعله أيضاَ مفيداَ لفقر الدم ويمنع الراجفان والدوار وتشنج العضلات لاحتوائه على المغنزيوم ولا يمكن إنكار دور التين الفعال المضاد للأمراض السرطانية خاصة التي تصيب جهاز الهضم.
أجود أنواع التين هي الأبيض فالأحمر فالأسود. أما التين الجاف فتكمن أهميته بزيادة تركيز العناصر الغذائية رغم فقدانه فيتامين سي. القيمة الحرارية فيه تعادل أربعة أضعاف القيمة الموجودة في الطازج وهو يستعمل كثيرا في علاج الأمراض العصبية.
لا عجب في كل ذلك فالتين هو الثمرة المباركة التي أقسم بها الله عز وجل مع ثمرة الزيتون المباركة

[الموافي الإمام]

القواعد السبعة لتربية سليمة

إن تربية الأطفال ووضع القواعد من أصعب المهام وأشدها حساسية، فإن نجحت المهمة في السنين الأولى من عمر الطفل فهذا يعني بالتأكيد نجاحنا كأباء في بناء شخصية قوية قادرة على تعزيز دورها في الحياة من خلال احترامها للغير من جهة وفرض احترامها على الغير من جهة ثانية.
لتحقيق هذا يجب علينا إتباع بعض الخطوات الأساسية الواضحة والمتناسقة التي تعلم طفلك الاحترام والتعاون:
1- يجب صياغة القواعد للطفل بشكل مختصر وإيجابي وشرح الفائدة من كل قاعدة مفروضة.
2- يجب متابعة تنفيذ القواعد والمساهمة بتحقيقها ومساعدة الطفل بإظهار الجانب الممتع مثل مساعدته في جمع ألعابه وترتيبها.
3- من الأفضل التعليق ونقد سلوك الطفل بحد ذاته وعدم تجريحه بشخصه. لا يجب مثلاَ وصفه بالغباء فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.
4- احترام رغبات الطفل واجب على الوالدين. لا يجب دوماَ رفض تحقيق طلباته بحجة قصر اليد، من الممكن شراء بعض الهدايا الرخيصة الثمن من حين لأخر.
5- يجب الاستماع للأطفال ومحاورتهم للوصول إلى مشاعرهم وأسباب فرحهم وغضبهم. يجب تعليمهم استثمار هذه المشاعر بالشكل الأفضل بدل تحويلها باتجاه العنف والتمرد.
6- تجنبوا استخدام التهديد والرشوة في التعامل مع أطفالكم، فإذا استخدمتم التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلكم تجاهلكم. إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك. كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك بدون ثمن.
7- امنحوا أطفالكم الدعم الإيجابي ولا مانع من إهدائهم بعض الهدايا الرمزية للتعبير عن شكرهم على تصرفاتهم الحسنة.