النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: العنب وفوائده

  1. #1
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الموافي الإمام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    القيصرية/المحلة الكبرى/غربية
    المشاركات
    8,538

    العنب وفوائده

    العنب وفوائده..

    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة

    وقد عرف منذ قدم الزمان
    حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية
    كما ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى:
    {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} صدق الله العلي العظيم.
    ويوجد العنب بالألوان مثل
    الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر
    جندي متطوع لنشر ثقافة جودة التعليم
    yes we act
    إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
    وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
    اللهم زدني علما وقلبا حافظا ولسانا ذاكرا وحكمة منك وسترا في الدنيا والآخرة وصلي اللهم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
    مع خالص حبى واحترامى واعتزازى بصداقتكم الغالية
    الموافي الإمام الموافي
    مدرس أول رياضيات

  2. #2
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الموافي الإمام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    القيصرية/المحلة الكبرى/غربية
    المشاركات
    8,538
    القيمة الغذائية للعنب:
    يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل كبير
    ويتميز كذلك العنب بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - Vit
    وكذلك Vit- B كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية
    مثل
    فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم
    كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب
    ريزفيراتول، وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي Resveratol في الحد من تصلب الشرايين
    حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الدم (LDL) الكولسترول
    مما تقلل الإصابة بأمراض القلب كذلك
    وخصوصا الكولسترول السيئ يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور
    في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان .
    جندي متطوع لنشر ثقافة جودة التعليم
    yes we act
    إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
    وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
    اللهم زدني علما وقلبا حافظا ولسانا ذاكرا وحكمة منك وسترا في الدنيا والآخرة وصلي اللهم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
    مع خالص حبى واحترامى واعتزازى بصداقتكم الغالية
    الموافي الإمام الموافي
    مدرس أول رياضيات

  3. #3
    عضو مؤسس الصورة الرمزية الموافي الإمام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    القيصرية/المحلة الكبرى/غربية
    المشاركات
    8,538
    فوائد صحية للعنب:
    لثمار العنب التي تؤكل مباشرة ولعصير العنب العديد من الفوائد الصحية
    من أهمها:
    - يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدراً للبول
    لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم .
    - يحد استهلاك العنب من الإصابة بالإمساك كما انه يسهل البطن ويفضل
    استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغار وهو ناجح
    بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحا في حالات الإمساك
    حيث يقوم العنب بعملية تنظيف البطن وتسهيل حركة الأمعاء .
    - يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج من عملية عدم سهولة
    الهضم أو عسر الهضم حيث يحتوي العنب على العديد من الأحماض
    الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة حيث يعادل أو يشابه
    الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم .
    - يساهم العنب في الحد من الإصابة بالسرطان حيث تشير الأبحاث إن
    البلاد التي يكثر فيها إنتاج العنب تكاد تكون فيها إمراض السرطان
    منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية
    التي تساهم في إخراج المواد المسرطنة الجذور الحرة وتطرحها خارج
    الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات
    للأكسدة مثل فيتامينات (أ، ج) وبعض العناصر المعدنية، كما يحتوي العنب
    على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
    - للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات
    أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح
    بكميات مناسبة كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم
    وتنقيته من السموم.
    جندي متطوع لنشر ثقافة جودة التعليم
    yes we act
    إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني
    وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
    اللهم زدني علما وقلبا حافظا ولسانا ذاكرا وحكمة منك وسترا في الدنيا والآخرة وصلي اللهم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
    مع خالص حبى واحترامى واعتزازى بصداقتكم الغالية
    الموافي الإمام الموافي
    مدرس أول رياضيات

المواضيع المتشابهه

  1. التثاؤب ... أسبابه وفوائده
    بواسطة سداوى احمد في المنتدى الإستراحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-05-2012, 04:44 PM
  2. الكيوي وفوائده
    بواسطة محمود حماد محمود في المنتدى الإستراحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-02-2012, 11:51 AM
  3. الموز وفوائده
    بواسطة محمود حماد محمود في المنتدى الإستراحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-02-2012, 11:31 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
مُنتديَات الجَودة العَرَبيّة
أكاديمية الجودة تعود إليكم في شكل جديد وإسم جديد
منتديات الجودة العربية - www.arquality.com - ملتقى خبراء الجودة في الوطن العربي
إنضم إلينا