صباح الفـــل
قهوة الصباح
لأحلى --- متدربين
عرض للطباعة
صباح الفـــل
قهوة الصباح
لأحلى --- متدربين
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
أصلي وأسلم على المبعوث رحمةً للعالمين
الثائر الحق هو الذي لا يظل
ثائرًا ، إنما يثور ليهدمَ الفساد ثم يهدأ ليبنى الأمجاد
جاء ذلك في تفسير الآية 27 من سورة هود
رَحِمَ اللهُ الشيخَ الشعراوي
فقد تنبأ بما فعله المصريون في 25 يناير
ومازالوا يفعلونه للآن
وأيضا حسنا ديننا الحنيف علي العفو عند المقدرة ففيه الخير الكثير
وشهر رمضان قادم فهل نعفو ونتحد من أجل مصرنا العزيزة فهل نصفح ونسامح فنحن بشر والبشر بطبيعة الحال خطاء
أدعوكم إلي التسامح ونشر الحب وتذكر أنه فعل الكثير من أجل مصر بدلا من أن نتذكر الأخطاء فقط نتذكر الصالح ولنضع في بالنا لو انه أستمر إلي اليوم كيف كان الحال ؟
قريب من حال ليبيا أم من حال سوريا أم من حال اليمن أم من حال تونس أم نحسب له التنحي والعمل من أجل مصر
أدعوكم من أجل الاستعداد لشهر رمضان المبارك والتقرب إلي الله أن نعفو ونصفح ونسامح ونحتسبه خيرا عند الله عز وجل ولنتوكل علي الله ونترك أمر حسابه لله رب العالمين ولنعمل بكل جهد من اجل أنفسنا ومن اجل مصرنا الحبيبة لقد حان وقت العمل لقد حان وقت العمل
يحكى أنه
كانت هناك امرأة تصنع الخبز لأسرتها كل يوم
وكانت يوميا تصنع رغيف خبز إضافيا لأي عابر سبيل جائع
وتضع الرغيف الإضافي على شرفة النافذة لأي مار ليأخذه
وفي كل يوم يمر رجل فقير أحدب ويأخذ الرغيف وبدلا من إظهار امتنانه لأهل البيت كان يدمدم بالقول
الشر الذي تقدمه يبقى معك
والخير الذي تقدمه يعود إليك
كل يوم كان الأحدب يمر فيه ويأخذ رغيف الخبز ويدمدم بنفس الكلمات الشر الذي تقدمه يبقى معك
والخير الذي تقدمه يعود إليك
بدأت المرأة بالشعور بالضيق لعدم إظهار الرجل للعرفان بالجميل والمعروف الذي تصنعه
وأخذت تحدث نفسها قائلة:
كل يوم يمر هذا الأحدب ويردد جملته الغامضة وينصرف
ترى ماذا يقصد؟
في يوم ما أضمرت في نفسها أمرا وقررت
سوف أتخلص من هذاالأحدب فقامت بإضافة بعض السمّ إلى رغيف الخبز الذي صنعته له
وكانت على وشك وضعه على النافذة
لكن بدأت يداها في الارتجاف
ما هذا الذي أفعله؟
قالت لنفسها فورا وهي تلقي بالرغيف ليحترق في النار
ثم قامت بصنع رغيف خبز آخر ووضعته على النافذة
وكما هي العادة جاء الأحدب واخذ الرغيف وهو يدمدم الشر الذي تقدمه يبقى معك
والخير الذي تقدمه يعود إليك وانصرف إلى سبيله وهو غير مدرك للصراع المُستعِر في عقل المرأة.
كل يوم كانت المرأة تصنع فيه الخبز كانت تقوم بالدعاء لولدها الذي غاب بعيدا وطويلا بحثا عن مستقبله
ولشهور عديدة لم تصلها أي أنباء عنه وكانت دائمة الدعاء بعودته لها سالما
في ذلك اليوم الذي تخلصت فيه من رغيف الخبز المسموم
دق باب البيت مساء وحينما فتحته وجدت ابنها واقفا بالباب!!
كان شاحبا متعبا وملابسه شبه ممزقة
وكان جائعا ومرهقا وبمجرد رؤيته لأمه قال إنها لمعجزة وجودي هنا
على مسافة أميال من هنا كنت مجهدا ومتعبا وأشعر بالإعياء لدرجة الانهيار في الطريق وكدت أن أموت لولا مرور رجل أحدب بي رجوته أن يعطيني أي طعام معه
وكان الرجل طيبا بالقدر الذي أعطاني فيه رغيف خبز كامل لأكله!!
وأثناء إعطاءه لي قال
أن هذا هو طعامه كل يوم واليوم سيعطيه لي لأن حاجتي اكبر كثيرا من حاجته
بمجرد أن سمعت الأم هذا الكلام شحبت وظهر الرعب على وجهها
واتكأت على الباب وتذكرت الرغيف المسموم الذي صنعته اليوم صباحا!!
لو لم تقم بالتخلص منه في النار لكان ولدها هو الذي أكله ولكان قد فقد حياته!
لحظتها أدركت معنى كلام الأحدب الشر الذي تقدمه يبقى معك
والخير الذي تقدمه يعود إليك
المغزى من القصة:
افعل الخير ولا تتوقف عن فعله حتى ولو لم يتم تقديره وقتها
لأنه في يوم من الأيام وحتى لو لم يكن في هذا العالم ولكنه بالتأكيد في العالم الأخر سوف يتم مجازاتك عن أفعالك الجيدة التي قمت بها في هذا العالم
تفاءلوا بالخير--- تجدوه
د. إبراهيم الفقي
تفاءلوا (هذه هي الفكرة)
بالخير (هذه هي الوسيلة)
تجدوه (هذه هي النتيجة)
معنى ذلك
أنّه إذا كنت متفائلاً
فإن نتائجك ستكون من نفس نوع أفكارك
وهذا هو قانون نشاطات العقل الباطن أي أنّ الأمر الذي تفكر فيه يتسع ويتزايد من نفس نوع الأفكار الأساسية
فإذا أردت أن تنجح لابدّ أن تغيّر الأفكار وتفكّر بفكرة تساعدك على النجاح
لكن بعض الناس يفكرون بسلبية ويتوقعون نتائج إيجابية
أنت تريد النجاح فماذا قدمت من جهد وإتقان لتنجح؟
أنت ترغب في أن تنعم بالعافية والصحة فلماذا تجور على صحتك؟
لماذا تدخن مثلاً؟
إنّ أسلوبك في التعامل مع الحياة يحدد نوع نتائجك
وكل الناس يمتلكون القدرة والتفكير والوقت
ولكن السؤال هو:
من يوظف طاقته وقدرته ويفكر بطريقة إيجابية ويستثمر وقته؟
ومَن يفعل ذلك على نحو أمثل بصورة فعالة؟
فعلى سبيل المثال:
الشخص الذي يدخن يهدر أمواله ليدمر صحته
فهو يمتلك المال لكنّه ينفقه في غير وجهه
اعتدت أن أرسل المكافآت والجوائز لأبنائي حتى أحثهم على النجاح والتفوق
لأن وجود الدافع أو الحافز يحث المرء على التقدُّم نحو أهدافه
كيف تتحكّم في شعورك وأحاسيسك:
إنّ تجارب الحياة لا تنبع من الماضي فحسب
وإنما تنبع من المستقبل أيضاً
إذا فكرت في أمر سيِّئ قد يقع
فتخيلته وأدركته ثمّ ربطته بأحاسيسك فخزنت في الذاكرة
ويحدث نفس الأمر المتوقع جيِّداً
وفي كلتا الحالتين قد يقع هذا الأمر وقد لا يقع
من هو الصديق؟
قالوا قديماً
أن المستحيلات ثلاثة
هي الغول والعنقاء والخل الوفي
الغول أسطورة لا وجود لها
والعنقاء خرافة
ولكن الخل الوفي أو الصديق بلغة أيامنا فهو رغم ندرته موجود في حياتنا
وبأنواع متعددة:
- صديقك التي تثق فيه
وهو الصديق التي تربيت ونشأت معه أو ذلك الذي شاركك سنوات دراستك بالجامعة
وهو الوحيد التي تلجأ إليه في الأوقات الصعبة على الرغم من أنكما لاتلتقيان بانتظام
فإنكما بمجرد أن تتقابلا ينساب الحديث بينكما بسلاسة
كأنه لم ينقطع أبدا وكأنكما لم تفترقا أبداً
- صديقك التي يكبرك بأعوام
وهو زميلك في العمل
لديه أبناء تبلغ أعمارهم ضعف أعمار أبنائك
وهو الناصح الأمين
والرفيق المخلص الذي تحصل منه على خلاصة خبرته في الحياة
- صديقك الذي يصغرك في السن،
وهو الذي يذكرك بنفسك عندما كنت في مثل عمره
ويعطيك دفعة ويشعرك بالحماس والانطلاق عندما تشعر بالتردد
فالأصدقاء الشباب لديهم الطاقة والقدرة علي المخاطرة وعلى تجربة أشياء جديدة
كما أنه مستعد لتبادل النصح والمشورة
- صديقك الأب
وهو جارك الذي تتجاذب معه أطراف الحديث كل صباح وتتحدثان في أمور السياسة
وقد تسهرا معاَ سهرة عائلية مع الأطفال والزوجات
عوامل تضييع الأوقات
عوامل تضييع الأوقات كثيرة
والكثير من الناس لا يفكر في معرفة هذه العوامل ليتجنبها
وعندما يحاول الفرد معرفة هذه العوامل ويعمل على إزالتها
ستكون أبرز النتائج وجود وقت فائض يستطيع قضائه في أمور أخرى أكثر أهمية
وسنعرض هنا أبرز عوامل تضييع الأوقات:
1- عدم وجود أهداف أو خطط
وهذا يجعل حياة الإنسان عشوائية ليس فيها تركيز على أعمال معينة
بل يجعلها حقل تجارب لكل شيء
2- التكاسل والتأجيل
وهذا أشدمعوقات تنظيم الوقت واستغلاله
وذلك لأن التأجيل لا يتوقف على سبب معين
بل عادة يكون بسبب عدم رغبة الإنسان في إنهاء العمل المراد إنجازه
لذلك كن حازماً مع نفسك ولا تؤجل عمل اليوم إلي الغد
3- النسيان
وهذا يحدث للشخص الذي لا يدون ما يريد إنجازه
فيضيع بذلك الكثير من الواجبات
وكثير ممن يقومون بتدوين أعمالهم ومواعيدهم نجحوا في تجاوز مشكلة النسيان
أما من يعتمد على ذاكرته فقط فإنه بالتأكيد سينسى بعض الأعمال والمواعيد
ويشتت ذهنه في الكثير من الأعمال
4- مرافقة الآخرين من الأصدقاء في أعمالهم
دون الحاجة إلى ذلك
5- عدم إكمال الأعمال
وكثيراً ما نجد شخصاً يقوم بالشروع في إنجاز عمل ما ثم يتوقف عندما لم يبق إلاالقليل
وينتقل إلى مشروع آخر ويفعل فيه كفعله في المشروع الأول
وتتراكم المشاريع الشبه منتهية على الشخص
لذلك احرص على انتهائك من أعمالك بكاملها ثم انتقل للأعمال الأخرى
وهذا يحتاج إلى تركيز فقط
6- سوء إيصال المعاني إلى الآخرين وعدم اختيار الكلمات المناسبة
فمهارة الاتصال بالآخرين تحتاج إلى تدريب وممارسة حتى يحسن الإنسان الاتصال مع الآخرين.
7- عدم ترتيب أوراقك وملفاتك
وتراكم الأوراق في المكتب أو الغرفة بدون اتخاذ قرار بشأنها.
هذه أهم العوامل المضيعة للأوقات،حاول تلافيها وتجنبها بقدر الإمكان
لما تشوف واحد قدامك راجل كبير مسن يبكي مش يصعب عليك
لما يعتذر في خطابة مش يصعب عليك اكتر
ولما يكون بكاؤه هذا وهو يدعي ربنا يغفر له ويسامحه مش يصعب عليك اكتر
تذكر نحن بشر ومن طبعنا الخطأ ولما نغلط ندعو الله ونستغفر ونتمنى أن يغفر لنا ربنا
أرحم من في الأرض يرحمك من في السماء
قال تعالى:
( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين)
فهل نعفو ونحن علي أبواب شهر رمضان
شهر أوله رحمه وأوسطه مغفرة وأخره عتق من النار
فهل نريد أن يرحمنا الله ؟
أم نريد الدنيا ------
أم نريد الاثنين معا -----
في انتظار الإجابة
النجاح والعلاقات الاجتماعية
التواصل مع الآخرين نشاط يومي نقوم به في شتى مجالات الحياة
والنجاح في هذا التواصل يحدد الكثير من الأمور العملية
التأكد من أنك تتواصل بشكل جيد مع محيطك هو أمر أساسي لنجاحك
هناك علامات وإشارات تسمح لك بتقييم تواصلك مع الآخرين
وهو أمر يحتاج منك جهداً مستمراً عند كل فرصة تتيح لك للقاء الآخرين:
- تأكد من أنك تسمع الآخرين عندما يتحدثون إليك
الاستماع هو أول طرق التواصل وأهمها
الكثيرون ممن يفشلون في علاقاتهم مع الآخرين يقعون ضحية فخ إهمال الاستماع إلى الآخرين
ظناً منهم أنهم ليسوا بحاجة لذلك.
- الاستماع للآخرين يسمح لك أن تعرف أفكارهم وآراءهم
لذا فالخطوة الثانية هي أن تقيس مدى تقبلك لهذه الأفكار
إذا كنت ممن يسعون لرفض أفكار الآخرين بشكل دوري فأنت على الأغلب فاشل في تواصلك معهم.
- هل تنجح في عرض أفكارك على أشخاص لا يعرفون شيئاً عنك وعن ما تتحدث عنه؟
هذا مقياس هام لمعرفة مدى نجاحك في مشاركة الآخرين بأفكارك وأحلامك
إذا كان الآخرون لا يفهمون عليك فمن المستحيل أن يصغوا إليك.
- هل تستخدم لسانك فقط في التواصل؟
أم أنك تسعى للمشاركة العملية مع الآخرين لعرض أسلوبك في العمل وطريقتك في التفكير؟
الجسد، اليدين، الحركات، التعابير كلها مهمة مثل اللسان في التواصل مع الآخرين.
- هل تحاول أن تقيم حديثك بعد الانتهاء منه لكي تعرف أين أخطأت وأين يمكن أن تحسن أسلوبك في المرة القادمة؟
لا يوجد أهم من النقد الذاتي بعد كل محاولة
فالخطأ ليس مهماً لكن عدم تصحيح وفهم الخطأ مصيبة.
كل هذه الأمور تساعدك في تقييم تواصلك مع الآخرين
إذا كنت لا تستطيع الإجابة عن الأسئلة السابقة لأنك نادراً ما تتعرض لهذه المواقف
فأنت على الأغلب شخص منعزل
و العزلة هي التعبير الأوضح عن الفشل في التواصل
لكن علاجها سهل إذا رغبت بذلك فعلاً
موضوعات قيمة للغاية
سلم قلمك المبدع
صباح الخير
قال معلم لأحد تلاميذه الكسالى:
اذا أتيتني بحفنة من تراب الجنة فأنت ناجح
في الغد اتى التلميذ و معه حفنة تراب قدمها لمعلمه
فرد المعلم غاضبا:
أ تسخر مني ؟؟
من أين لك بهذا التراب؟؟
فرد التلميذ و عينه تدمع
هذا تراب من تحت قدمي أمي
ألم تعلمنا أن الجنة تحت أقدام الامهات؟
صباح الخير
منقول
سنة 2011 سنه عجيبة
تحتوي على العديد من التواريخ المميزة مثل
1/1/11
11/1/11
1/11/11
11/11/11
هذا ليس كل شئ
خذ آخر رقمين من تاريخ سنة ميلادك واجمعهم مع
العمر الذي ستبلغه هذا العام و ستكون النتيجة 111 للجميع
هذا ليس كل شئ
شهر أكتوبر لهذا العام سيحتوي على
5 أيام السبت
5 أيام الأحد
5 أيام الاثنين
وهذا لا يحدث إلا كل 823 عام
تعليقى
مجموع العمر مواليد ما قبل 2000 هو111 أما موالد ما بعد 2000 هو 11
فسبحان الله العظيم رب العرش العظيم
مجرد كلمة
▬▬▬▬▬
أنتِ رائعة : كلمة تجعل امرأة عادية تسير كالطاووس
أنت غبي : كلمة تكسر همة طفل نبيه وتغلق أبواب عقلة
أنت ساذج : كلمة قد تحول إنسان طيب القلب إلي إنسان قاسي القلب
أنت قادر : كلمة تساعد معوق علي كسر حدود الإعاقة
قصة وحكمة
يحكي أن عصفورة دخلت من احد نوافذ سيارة
وبعد فترة أرادت الخروج من نفس النافذة
التي دخلت معها والتي كانت مغلق
فظلت تدور عليها من اليمين إلى اليسار ومن الأعلى إلى الأسفل
إلى أن أعياها التعب بعد أن استنفدت طاقتها ومات
والعجيب في الأمر أن جميع نوافذ السيارة الأخرى وجميع أبوابها كانت مفتوحة ولكنها
لم تحاول أن تبحث عن أي طريقة أخرى للخروج وأصرت على طريقة واحدة
ظلت تستخدمها مراراً وتكراراً إلى أن ماتت
الحكمة:
إذا لم يكن لديك مرونة واستعداد لتغيير خطتك في كل مرة تواجه فيها التحديات والمصاعب فمن الممكن أن تفشل كما حدث للعصفورة بالضبط
قصة وحكمة
يحكي أن عصفورة دخلت من احد نوافذ سيارة
وبعد فترة أرادت الخروج من نفس النافذة
التي دخلت معها والتي كانت مغلق
فظلت تدور عليها من اليمين إلى اليسار ومن الأعلى إلى الأسفل
إلى أن أعياها التعب بعد أن استنفدت طاقتها ومات
والعجيب في الأمر أن جميع نوافذ السيارة الأخرى وجميع أبوابها كانت مفتوحة ولكنها
لم تحاول أن تبحث عن أي طريقة أخرى للخروج وأصرت على طريقة واحدة
ظلت تستخدمها مراراً وتكراراً إلى أن ماتت
الحكمة:
إذا لم يكن لديك مرونة واستعداد لتغيير خطتك في كل مرة تواجه فيها التحديات والمصاعب فمن الممكن أن تفشل كما حدث للعصفورة بالضبط
قصة وعبرة
كان لرجل أربع أبناء أراد أن يعلمهم درس رائع في الحياة
ألا يحكموا على الأمور بسرعة و لا تكن نظرتهم سطحية
لذلك أرسلهم إلى مكان بعيد حيث توجد شجرة كبيرة
و طلب من كل منهم أن يصف الشجرة له
فذهب الابن الأكبر في فصل الشتاء
و ذهب الثاني في الربيع و الثالث في الصيف
و الأصغر في الخريف
عندما عادوا من رحلتهم البعيدة جمعهم معا
و طلب من كل منهم أن يصف ما رآه
فقال الأول إن الشجرة كانت قبيحة و جافة
بينما قال الثاني أنها كانت مورقة و خضراء
وقال الثالث إنها مغطاة بورود ذات رائحة جميلة
و تبدو غاية في الروعة و الجمال
و أنهى الابن الأصغر الكلام معلقا إنها كانت مليئة بالثمار و الحياة
فشرح الأب مفسرا كلامهم جميعا انه صحيح
لان كل منهم ذهب في موسم مختلف
لذلك لا يجب إن تحكم على شجرة أو شخص
في موسم أو موقف بعينه
لذلك إذا استسلمت في وقت الشتاء فستخسر
كل جمال الربيع والإحساس الرائع في الصيف
و الحياة المثمرة التي في الخريف
الحكمة الأساسية
لا تدع الألم الذي يحدث لك في موسم معين
يجعلك تخسر الفرح في المواسم الاخري
لا تحكم على الحياة في موقف أو مظهر واحد
حاول أن تعبر فوق المواقف الصعبة
و الظروف المرة لان الله يعد لك أوقات أحلى و حياة أفضل
قصة وعبرة
في إحدى الجامعات في كولومبيا
حضر أحد الطلاب محاضرة في مادة الرياضيات
وجلس في آخر القاعة (ونام بهدوء)
وفي نهاية المحاضرة استيقظ على أصوات الطلاب
ونظر إلى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين
فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع إلي البيت
بدأ يفكر في حل هذه المسألتين
كانت المسألتين في غاية الصعوبة
فذهب إلى مكتبة الجامعة وأخذ المراجع اللازمة
وبعد أربعة أيام استطاع أن يحل المسألة الأولى
وهو ناقم على الدكتور الذي أعطاهم هذا الواجب الصعب
وفي محاضرة الرياضيات اللاحقة استغرب أن الدكتور لم يطلب منهم الواجب
فذهب إليه وقال له :
يا دكتور لقد استغرقت في حل المسألة الأولى أربعة أيام
وحللتها في أربع أوراق
تعجب الدكتور وقال للطالب :
ولكني لم أعطكم أي واجب
والمسألتين التي كتبتهما على السبورة هي أمثلة كتبتها للطلاب للمسائل التي عجز العلم عن حلها
إن هذه القناعة السلبية جعلت الكثير من العلماء لا يفكرون حتى في محاولة حل هذه المسألة
ولو كان هذا الطالب مستيقظا وسمع شرح الدكتور لما فكر في حل المسألة .
ولكن رب نومه نافعة
ومازالت هذه المسألة بأوراقها الأربع معروضة في تلك الجامعة
بين الأمانة والحماقة
يقول أينشتاين لو لم تكن الأمانة موجودة لتوجب اختراعها
كيف يمكن أن نتخيل عالماً ليس للأمانة فيه محل
كيف يمكن أن نحلم بمكان أفضل من بلاد تعمها الأمانة
لكن للأسف كثيراً ما يتعرض الشخص الأمين لضغط المجتمع الفاسد واعتباره له على أنه شخص أحمق
كيف يمكن أن تكون أميناً دون أن تبدو أحمقاً؟
التوازن بين الأمانة والحماقة صعب مثل التوازن بين أي نقيضين
مثل التوازن بين التواضع والغباء
العلم والجنون، الحب والخضوع
كثيرة هي المشاعر الإنسانية التي يمكن أن تنقلب على صاحبها
إذا لم يحسن إدارتها لكن الأمانة هي الأصعب بينها كلها
الأمانة ضرورية لتطور المجتمع لبناء المستقبل
الشخص الأمين يرسي دعائم المستقبل لأطفاله ما لم ينحرف بأمانته إلى الحماقة
الأمانة لا يمكن أن تكون نسبية
أن تعيش في مجتمع فاسد لا يسمح لك بأن تقلل أمانتك بما يتناسب مع فساد المجتمع الذي تعيش فيه
لكن أن تكون أميناً دون أن تهتم بما تتركه أمانتك من انطباع لدى الآخرين
هو كمن يعبر سكة القطار أثناء مروره مفترضاً أنه من واجب القطار أن يتوقف لكي لا يدهسه
الشخص الأمين الذي يعيش في مجتمع تعمه الأمانة تكون حياته سهلة
ليس بحاجة لأن يبرر أمانته لأنها طبيعية تنسجم مع محيطه
أما الشخص الأمين في مجتمع فاسد فلا يكفيه أن يتصرف بأمانة
يجب أن يتصرف بأمانة ويسعى في كل مرة لأن يبرز بشكل واضح لا يدعو للشك بأنه يدرك نتائج تصرفه
وأن ما يدفعه له هو الأمانة وليس الغباء
أن تمتنع عن السرقة، الرشوة، استغلال الآخرين، الغش،-----
هو الخطوة الأولى وكلما قمت بتصرف أمين لا بد أن تسعى لتوضيحه وتفسيره أمام الآخرين
قد يبدو الأمر كمن يبيع الأمانة للآخرين وهو المطلوب
حتى يرغب الناس بالأمانة لا بد من بائع جيد يبين لهم مزاياها
هذا الجهد الذي يبذله الإنسان في كل مرة هو ليس جهداً ضائعاً
البائع الجيد لا يكل من الترويج لبضاعته
وعندما ينجح في بيعها يكثر زبائنه وتروج تجارته
أما البائع الفاشل يحاول إخفاء فشله في البيع وراء الآخرين
بضاعتي جيدة ولكن لا أحد يريد شرائها
هي دليل فشل وحماقة
من يتصرف بأمانة دون أن يجعل أمانته تثير إعجاب الآخرين
يمكن أن يتحول لشخص أحمق يساهم في جعل الأمانة تبدو بضاعة للحمقى
أهم الأمراض التي يسببها الغضب أو سرعة الانفعالات هي:
- قرحة المعدة.
-أرتفاع ضغط الدم.
-الذبحة الصدرية.
-الجلطة.
-القولون العصبي.
-الصداع العصبي المزمن.
زادكم الله من فضله ، وجعله في ميزان حسناتك .
خمسة هدايا
من رب العالمين للصائمين
الهدية الأولى :
إن خلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك
والخلوف بضم الخاء أو فتحها هو تغير رائحة الفم عند خلو المعدة من الطعام
وهي رائحة مستكرهة عند الناس ولكنها محببة عند الله سبحانه وتعالى
الهدية الثانية :
إن الملائكة تستغفر للصائمين حتى يفطروا
والاستغفار هو طلب المغفرة وهي ستر الذنوب في الدنيا والآخرة والتجاوز عنها
الهدية الثالثة:
إن الله يزين كل يوم جنته
ويقول يوشك عبادي الصالحون أن يلقوا عنهم المؤونة والأذى ويصيروا إليك
الهدية الرابعة :
إن مردة الشياطين يصفدون بالسلاسل والأغلال فلا يصلون إلى ما يريدون من عباد الله الصالحين من الإضلال عن الحق والتثبيط عن الخير
وهذا من معونة الله لهم أن حبس عنهم عدوهم
الهدية الخامسة:
إن الله يغفر لأمة محمد صلى الله عليه وآله سلم
في آخر ليلة من هذا الشهر إذا قاموا بما ينبغي أن يقوموا به في هذا الشهر المبارك من الصيام والقيام تفضلا منه
إقراء وتعلم
نار لا تحرق إبراهيم
وبحر لا يغرق موسى
طفل ترميه أمه في النهر يصل إلى بيت الملك وينجو من القتل ثم يرد إليها
وأخر يرميه إخوته في البئر فينجوا منه ويسجن ويصبح وزيرا
الم تتعلم مما سبق ؟
أن لو اجتمعت الإنس والجن على أن يضروك بشيء
لن يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك
فثق بالله وتوكل على الله ولا تخشى في الكون أحدا سواه
قاعـدة 10/90 سوف تغير حياتك
كتشف قاعدة 10/90 وسوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)
ماذا تقول هذه القاعدة؟
هل تعلم أن:
- 10% من أحداث حياتك خارجة عن إرادتك
- 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.
ماذا يعني ذلك؟
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه.
نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:
-
تعطل السيارة أوتأخر الطائرة من وصولها في الموعد المحدد
وما يترتب على ذلك من إرباك لبرنامجنا.
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.
كيف يكون ذلك؟
الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.
دعنا نوضح ذلك بمثال:أنت تتناول وجبة الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل.
طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث.
النتائج المترتبة:
تقوم بتوبيخ ابنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء،
وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة،
يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت لتغيير ملابسك
وبعدها تجد أن إبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار،
وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها،
وبالتالي تضطر إلى توصيل ابنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بـ 30 أو 40 ميل في الساعة
وبعد 15 دقيقة من التأخير ودفع غرامة تجاوز السرعة المحددة،
تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة مع السلامة.
يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة
ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وإبنتك في حالة انقباض شديد منك.
لماذا؟
لأنك لم تحسن ردة فعلك مع ما حدث في الصباح
لماذا كان يومك تعيس؟
أ*) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ ابنتك؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د*) هل أنت السبب؟
الجواب (د):
الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في ردة فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.
التصرف الممكن في مثل هذه الحالات:
بللت القهوة ملابسك وابنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس يا حبيبتي
وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل.
بعدها تجذب منشفة وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة.
تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.
هل لاحظت الفرق؟ لماذا؟
السبب في كيفية تفاعلك أو ردة فعلك تجاه الحدث.
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث
ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.
طرق كيفية تطبيق قاعدة 10/90% :
- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص.
دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء.
لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك.
تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.
- كيف يجب أن تكون ردة فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟
هل تفقد أعصابك؟
هل تضرب بعنف مقود السيارة؟
هل تشتم؟
هل ارتفع ضغط الدم عندك؟
هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟
لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟
- قيل لك أنك فصلت من وظيفتك.
لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟
الأزمة لها حل.
وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.
- الطائرة تأخرت
وسوف يُربك ذلك برنامجك.
لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط؟
وهل له إرادة فيما حدث؟
استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك.
لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة؟
الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها
وسوف تدهشك نتائجها
ولن تخسر شيئاً.
ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل
وبعضهم يصابون بنوبات قلبية.
نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90، الآن وليس لاحقاً.
حكمة الله
هبت عاصفة شديدة على سفينة في عرض البحر فأغرقتها
ونجا بعض الركاب
منهم رجل أخذت الأمواج تتلاعب به حتى ألقت به على شاطئ جزيرة مجهولة و مهجورة.
ما كاد الرجل يفيق من إغمائه و يلتقط أنفاسه
حتى سقط على ركبتيه
وطلب من الله المعونة والمساعدة و سأله أن ينقذه من هذا الوضع الأليم.
مرت عدة أيام كان الرجل يقتات خلالها من ثمار الشجر و مايصطاده من أرانب،
و يشرب من جدول مياه قريب
و ينام في كوخ صغير بناه من أعواد الشجر ليحتمي فيه من برد الليل و حر
النهار.
و ذات يوم،
أخذ الرجل يتجول حول كوخه قليلا ريثما ينضج
طعامه الموضوع على بعض أعواد الخشب
و لكنه عندما عاد،
فوجئ بأن النار التهمت كل ما حولها.
فأخذ يصرخ:
لماذا يا رب؟
حتى الكوخ احترق،
لم يعد يتبقى لي شئ في هذه الدنيا
وأنا غريب في هذا المكان،
والآن أيضاً يحترق الكوخ الذي أنام فيه
لماذا يا رب كل هذه المصائب تأتى علىّ؟
و نام الرجل من الحزن و هو جوعان،
و لكن في الصباح كانت هناك مفاجأة في انتظاره
إذ وجد سفينة تقترب من الجزيرة و تنزل منها قارباً صغيراً لإنقاذه.
أما الرجل فعندما صعد على سطح السفينة
أخذ يسألهم كيف وجدوا مكانه
فأجابوه
لقد رأينا دخاناً، فعرفنا إن شخصاً ما يطلب الإنقاذ
ما أروع هذا الدين
وما أكرم رب العالمين
تكون جالسا وذنوبك تغفر
وخطاياك تمحي
وحسناتك تزداد
ومنزلتك ترتفع عند الله
وأنت لا تعلم كيف؟
كل ذلك وأكثر بدعوة محب لك في الخافية
أو بصدقه قد نسيتها جاريه
أو بكلمه اهتدت بها قلوب لاهية
أو بعلم نافع تنشره بين الناس
أو بخلق حسن يهتدي به الناس
أو بعفوك عند المقدرة
أو بمنعك شر نفسك عن الناس
أو بتعليمك لفقير حرفه
اللهم لا تحرمنا الأجر
واجعلنا مفاتيح للخير
بارك الله فيكم جميعا
وجزاكم الله كل خير
رمضان كريم
التين...غذاء ودواء
يعد التين فاكهة متكاملة غذائياً ويتميز بمذاقه الطيب بالإضافة إلى قوته العلاجية.
و قد أوردت كتب العلاج بالأعشاب ما في التين من فوائد.
يفضله الناس أحمر اللب ويستهوي الكثيرين تناوله بارداً على الريق.
بعض الناس يفضلون تخزينه مجففاً لتناوله في الشتاء أو صنع المربه والحلويات منه.
تحوي ثمرة التين كماً هائلاً من الفوائد التي أجمعت عليها الدراسات العالمية
من أهمها دور التين في معالجة التهابات الجهاز التنفسي وتهدئة السعال والتهابات البلعوم.
كما ثبتت أيضاَ جدوى التين في المساعدة على تفتيت حصى الكلية وتنظيف المثانة وإدرار البول
وكذلك إدرار الحليب عند المرضعة
كما أنه يعد منشطاً لأجساد الأطفال والحوامل والمصابين بالإرهاق حتى الشيوخ منهم إلى حد التخفيف من أعراض الشيخوخة.
غنى التين بالحديد يجعله أيضاَ مفيداَ لفقر الدم ويمنع الراجفان والدوار وتشنج العضلات لاحتوائه على المغنزيوم
ولا يمكن إنكار دور التين الفعال المضاد للأمراض السرطانية خاصة التي تصيب جهاز الهضم.
أجود أنواع التين هي الأبيض فالأحمر فالأسود.
أما التين الجاف فتكمن أهميته بزيادة تركيز العناصر الغذائية رغم فقدانه فيتامين سي.
القيمة الحرارية فيه تعادل أربعة أضعاف القيمة الموجودة في الطازج وهو يستعمل كثيرا في علاج الأمراض العصبية.
لا عجب في كل ذلك فالتين هو الثمرة المباركة التي أقسم بها الله عز وجل مع ثمرة الزيتون المباركة
من أجل مصر
- نطرق أمر الماضي للقضاء ونبدأ في العمل والإنتاج
- خصم 5% من كل موظف سواء قطاع عام أو خاص أو أعمال من أجل بناء قطاع عام لخلق فرص عمل حقيقية
- المرأة تعمل نصف فترة بنصف أجر علي أن يعين أحد أبنائها
- إعادة الثقة للشرطة وإلغاء اللجان الشعبية
- منع التظاهر نهائيا خلال الفترة القادمة لإتاحة الفرصة كاملة لرئيس الوزراء وحكومته وللقضاء علي أي فتنة أو وقيعة بين الشعب والجيش من ناحية وبين الشعب والشرطة من ناحية أخرى
- كلنا مصريون في مركب واحد إذا غرق غرقنا جميعا ولسنا أحزاب كل في مركبة يقاتل من أجل مصلحته
- أن يكون شيخ الأزهر الشريف هو نائب الرئيس ومفتي الجمهورية نائب لرئيس الوزراء و أ ن يكون كل وزير نابع منها أي علي سبيل المثال وزير التربية والتعليم عمل معلما وزارة الإسكان عمل في شركة مقاولات وهكذا
- أن نثق في أنفسنا وفي بعضنا ونتوكل علي الله والله خير حافظ وهو أرحم الراحمين
وأخير في انتظار أرائكم وأتمنى أن تنشرها لوجه الله العلي العظيم
الموافي الإمام الموافي
مواطن مصري بسيط
عش حياتك بــثلاث أشياء :
(الطاقة + التفاؤل + العاطفة )
قال لمرآته:
فين السحور يا حرمه
قالت له أنت ما بتصومش أصلا هتتسحر ليه؟
راح قال لها:
يعني لا صيام و لا سحور
لا حول ولا قوه إلا بالله
خلاص بقينا كفار للدرجة دى
الله يتقبل صيامك وقيامك
ومبارك عليك الشهر
ويعود عليك بصحة وسعادة وعمر مديد إن شاء الله
سرق أحدهم عبد الله بن مسعود
فقال
اللهم إن كان محتاجا فبارك له فيما أخذ
وإن لم يكن محتاجا فاجعل هذا أخر ذنب يذنبه
ما أجمل أخلاق الصحابة
هل نستطيع أن نفعل ذلك ؟
هل نستطيع أن نعفو ونحن نطلب العفو والمغفرة والرحمة من الله عز وجل ؟
كيف نجعل من الفشل قاعدة كبرى للنجاح
كان هناك رجل قرر أن يخوض التجارة وعمره وقتها كان 31 سنة
وخسر أغلب أمواله و فشل
وحينما أصبح عمره32سنة قرر أن يرشح نفسه في الإنتخابات وسقط و فشل
ويوم صار عمره34 سنة قرر أن يعود مرة أخرى الى التجاره ويجرّب و لكنه خسر و فشل
ولما صار عمره 35 سنة ماتت زوجته و فقد الأمل في الحياة
ولما صار عمره36 سنة أصيب بإنهيار عصبي
وعندما بلغ من العمر 43 سنة رشح نفسه للإنتخابات في الكونجرس الأمريكي ،
و سقط و فشل في إحراز النجاح
فعندما كان عمره 46 سنة عاد ورشّح نفسه مرة أخرى في إنتخابات الكونجرس وخسرها و فشل
وعندما كان 48 سنة رجع ورشّح نفسة مرّة ثالثة في إنتخابات الكونجرس و فشل
ولما وصل عمره 55 سنة رشّح نفسه في إنتخابات مجلس الشيوخ ولم ينجح فيها و فشل
وعندما كان عمره 56 سنة حاول أن يصبح نائباً لرئيس الجمهوريةو فشل أيضاً
وعندما كان عنده 58 سنة عاد ورشّح نفسه لإنتخابات مجلس الشيوخ وخسر فيها و فشل
و عندما أصبح عمره60 سنة عاد و رشّح نفسه للرئاسة
و انتُخب كرئيس للولايات المتحدة الأمريكية
إنه
إبراهام لنيكولن
أقوى رؤساء الولايات المتحدة الأمريكية
لنتعلّم كيف نجعل من الفشل قاعدة كبرى للنجاح
المحاولة المحاولة المحاولة المحاولة المحاولة
كلمة دائما نسمعها في علم التحفيز الاداري
منقول
وقود للحياة
هذه بعض الكلمات الحكيمة
احرص على قراءتها كلما نفد منك الوقود
الوقود اللازم لكي تستمر في مبارزة الحياة:
- من شجرة واحدة تصنع مليون عود كبريت
و يمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة
فلا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك
- ان سياسة الناجحين في هذا العالم انهم لا ينظرون ان تحركهم ظروفهم النفسية بل هم الذين يحركون ارواحهم.
- يأتي النجاح عادة لأولئك المشغولون جدا للبحث عنه .
- للنجاح ضريبة فلا تستسلم عند اول صدمة .
- معظم مشكلاتنا الشخصية تقع بسبب الاختلاف بين ما اقصده انا وما تفهمه انت.
- تعلم من أخطاء الغير فإنك لن تعيش ما يكفيك لترتكبها كلها.
- اذا رجعت خطوة الى الوراء فلا تيأس ---- لا تنس ان السهم يحتاج ان ترجعه للوراء لينطلق بقوة الى الامام.
- لا توجد مهمة صعبة - بعدما تقسمها إلى خطوات صغيرة.
- لا يهم ان تكون خطواتك بطيئة --- المهم ألا تتوقف.
- اذا انتظرت الحظ قد يأتيك يوما --- و لكن قد تكون غير موجود
- اذا صعب عليك امرا فحدد له وقتا آخر فإن للاوقات اسرارا
- الفشل هو ببساطة فرصة جديدة لكي تبدأ من جديد، فقط هذه المرة بذكاء أكبر .
- المتواكل هوالشخص الذي يتغنى بأن الصبر (مفتاح) الفرج
و لا يكلّف نفسه عناء البحث عن (الباب) الذي سيستخدم فيه هذا المفتاح لفتحه
- من اكثر الاخطاء التي يرتكبها الانسان في حياته --- كانت نتيجة لمواقف كان من الواجب فيها ان يقول (لا) فقال ( نعم) .
- الكثير ممن فشلوا لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا.
- لا تخش الوقوع في الخطأ، فقط لا تقع في الخطأ ذاته مرتين.
- لا ينتهي المرء عندما يخسر ،إنما عندما ينسحب.
- خير للإنسان أن يندم على ما فعل من أن يتحسر على ما لم يفعل.
- من اجل ان تنجح عليك ان تجرب الفشل لكي تعرف ما يجب عليك عدم فعله في المرة القادمة
- اطلب العلم تزدد حكمة و اعمل بعلمك تزدد خبرة.
- الأدب الكثير مع العلم القليل خير من العلم الكثير مع الأدب القليل
- الكلمة إذا خرجت من القلب وقعت في القلب .. وإذا خرجت من اللسان لم تجاوز الأذن .
- أنّ العقل كالحقل
وكل فكرة نفكر فيها لفترة طويلة هي بمثابة عملية ريّ
ولن نحصد سوى ما نزرع من أفكار ، سلبية أم إيجابية .
- الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه قبل أن يفتح الناس أفواههم.
- خير للإنسان أن يكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح من أن يكون غزالاً في الطريق الخطأ .
- الشح بالمال بخل، و الشح بالوقت عقل.
المواقف الصعبة تنتج الهمم العالية:
يبلغ عدد سكان اليابان حوالي مائة وثلاثين مليون نسمة
بكثافة مقدارها ثلاثمائة وسبع وثلاثين نسمة في الكيلومتر المربع
وحوالي ثلاثة أرباع المساحة هي غابات جبلية لا تصلح للزراعة
ولذا يكثر السكان على الشواطئ
ومن هنا كان السمك طعاماً رئيسياً في اليابان
ولمعرفة مدى اهتمام اليابانيين بالسمك
فقد أحصيت حوالي أربعين مجلة علمية ( معظمها باللغة اليابانية " تنشر أبحاثاً عن السمك والثروة السمكية
وتكاد لا تخلو جامعة في اليابان من دراسة هذا الموضوع
بل هناك جامعة متخصصة بالدراسات السمكية
إضافة إلى وجود عدة جهات تمول أبحاث هذه الثروة
ولا عجب في هذا فاليابانيون يصطادون حوالي خمسة عشر بالمائة من الثروة السمكية في العالم
" وهم في المرتبة الثانية بعد الصينيين ".
وقد قرأت هذه القصة عن اليابانيين وحبهم للسمك الطازج
أنه منذ عقود لم يعد السمك يقترب من الشواطئ اليابانية
وقد حل اليابانيون هذه المشكلة فصاروا يصطادون في عرض البحر والمحيط بعيداً عن السواحل
ومع الزمن كبرت قوارب الصيد وأصبحت تبتعد أكثر عن الشاطئ
لكن هذا يؤخر وصول السمك إلى البر مما يعني أن السمك لن يكون طازجاً
لحل هذه المشكلة صارت سفن الصيد تحمل معها الثلاجات والمجمِّدات التي يوضع فيها السمك فور اصطياده
وهذا أدى إلى ازدياد حجم السفن وأصبحت تبتعد عن السواحل أكثر فأكثر
وبالتالي زاد زمن بقائها بعيداً عن الشاطئ
فهل في هذا مشكلة؟
نعم !
السمك الآن لم يعد طازجاً !
لأنه موضوع في الثلاجات والمجمِّدات
أي صار الناس ينظرون إليه على أنه مجمَّد وليس طازجاً !
فانخفض سعر السمك الذي يتم صيده وتجميده بهذه الطريقة !
ما المشكلة في هذا؟
المشكلة واضحة فالسعر المنخفض يؤدي إلى عدم الرغبة في جلب المزيد من السمك إلى السوق !
فما الحل؟
اليابانيون دوماً عندهم حل !
فقد صاروا يحملون معهم في سفن الصيد أحواضاً كبيرة مملوءة بالماء
يضعون فيها السمك، فيبقى حياً إلى أن يصل إلى الشاطئ فيخرجونه للبيع!
إنها فكرة ذكية ولا شك
لكن ما الذي حصل بعد ذلك؟
لقد اكتشفوا أن السمك يصل إلى الشاطئ وهو يشعر بالكسل والخمول !
لأن السمك يزدحم في الحوض فلا يتحرك كما كان يتحرك في البحر !
وبالتالي فإن طعمه يختلف عن طعم السمك الطازج!
والحل دوماً موجود عند اليابانيين
فقد وضعوا فرخاً صغيراً من سمك القرش في الحوض !
ولماذا؟
حتى لا يتوقف السمك في الحوض عن الحركة
هرباً من سمك القرش!