علم نفسك تقديرالذات
يحتاج النجاح فيالحياة إلى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته
إن صورتنا عن أنفسناتسهم بشكل فعال في نجاحنا‏‏ لأن أي خلل يحدث في
هذه الصورة يدفعنالسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل‏
بعض النصائح التيتساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :
- لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلىالشعور بالإحباط وشل القدرة‏
- اقنع ذاتك بتميزها‏‏
فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراًلإعجاب الآخرين‏ وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أولمقومات النجاح‏ ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏
- تقدير كل الصفاتالخاصة والعيوب البسيطة
أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأنالتفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدرما يمتلكه من صفات‏. ‏
- ركز على ابرازمعالم التميز الخاصة‏‏ بك
فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرةالإحباط‏
- تمسك بقراراتك
وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتكاللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏
- لا تكبت انفعالاتك
فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبكقدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصةالسلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏
- لا تلوم نفسك
‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسكعلى ذلك‏ لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذارعنها دون تعذيب نفسك‏.‏
- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك
فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعونوقتهم في الاسي‏.‏
- تعلم الإستقلال التام‏
فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏
- تحلي بالابتسامةالدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك علىالإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة‏.‏
وأخيراً حاول انتعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحينفي حياتهم‏.