صباح جديد

**محمد غمرى محمد** · 18-05-2012, 07:51 AM

بعض المعلومات والفوائد عن البقدونس

البقدونس كطعام له من القيمة الغذائية ما يستحق بها أن يولي العناية والاهتمام فهو له موقع مميز على المائدة الشرقية، سواء منه ما كان مطلوباً لزينة الطعام وجمال شكله، أو ما كان مطلوب لذاته، من جداول التحليلات الغذائية المعتمدة من قبل المراكز الطبية الموثوق بها، ربما يعطي صورة شاملة لهذه العشبة التي تعيش في زوايا الإهمال وظلال النسيان

ماء 85غم كالسيوم 195ملغم فيتامين أ 918ميكروغرام

زلال 3.7غم فوسفور 52ملغم فيتامين ج 37غم

دهن 0.5غم حديد 5ملغم طاقة حرارية 56سعرة

**محمد غمرى محمد** · 18-05-2012, 07:55 AM

البقدونس غنى بفيتامين ( ب ) وفيتامين ( أ ) وغنى بأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفسفور
البقدونس مجدد للخلايا، وفاتح للشهية، ومدر للعرق
تستعمل الأوراق الطازجة فى الطعام
منظف للجسم من السموم
مفيد فى اضطرابات الدورة الدموية واحتقان الثدي
يستخدم عصيره فى تنظيف الرأس والوجه
يغلى 50 جراما من النبات - البذور أو الجذور أو الأوراق - في لتر ماء لمدة خمس دقائق، أو تنقع لمدة ربع ساعة، يشرب من هذا المغلي أو المنقوع كوبان في اليوم قبل الطعام لعلاج الرمل البولي واضطراب الحيض

**محمد غمرى محمد** · 18-05-2012, 07:56 AM

**محمد غمرى محمد** · 18-05-2012, 07:57 AM

يغسل البقدونس جيدا قبل استعماله،
ولا ينقع في الماء، لأن النقع يذيب ما فيه من فيتامين "ج

**محمد غمرى محمد** · 18-05-2012, 08:05 AM

خبير إنترنت خلف ولد سماه دوت كوم

**فاطمة محمود** · 18-05-2012, 03:02 PM

**فاطمة محمود** · 18-05-2012, 03:05 PM

الموضوع: صباح جديد

أدوات الموضوع

بحث في الموضوع

عرض