كيف تستعـد للامتحان
في أيام الاختبارات يشعر الطالب بضيق أو المجتمع من حوله يشعره بهذا الضيق
( المدرسة – البيت – الشارع – الصحافة اليومية )
مطلوب من الطالب الذكي أن يتنبه لتلك الإيحاءات السلبية ويستبدلها بكلمة إيجابية
( الدنيا بخير وان الطالب ممكن أن ينجح بسهولة ....)
أنا أخاطبك أنت أيها الطالب
و كل إنسان يسمعني
أنت إنسان ناجح
أنت أذكى مما تظن
واكبر مما تظن
واقوي مما تظن
إذا توكلت علي الله واستعنت بالله فالقوة سوف تكون حليفتك في كل حياتك
الهدف الأساسي من الشريط ( الاستعداد للامتحان ) أفكار جديد
يمكن أن تسجل التجارب المذكورة وبعضها قد تكون التجارب غريبة
سجل التجربة التي تعجبك على ورقة خارجية
حدث بها أي إنسان جربها وإذا نجحت معك انشرها بين زملائك
أنت لن تخسر شي فجرب أي فكرة أقولها لك
وأتمنى من كل قلبي أن يحقق الجميع كل ما تمنى
المكان المريح
قبل الامتحانات أو أثناء الامتحانات
حول غرفة نومك أو مكان مذاكرتك إلى مكان جميل يشرح النفس للمذاكرة
أو تتفق مع الأسرة لعمل تغييرات تجعل المنزل كله شكله جميل و موقع يشعرك بالراحة
لو طلبت منك أن تذكر ما هي الأشياء التي تفتح النفس في البيت ؟
الجانب البصري
كل ما يسعدك حين تقع عليه عينك يمكنك عمله
مثل لافتات ايجابية في غرفتك وأرجاء البيت
وتكتب فيها أحب الدراسة أو أي عبارة معينة
مثل النجاح أمان أو الامتياز سهل واضح وبسيط في بوستر كبير وملون
ممكن تزين الغرفة بأي زينة
في الأعياد عادة يزين الناس بيوتهم
وأنت في الاختبار زينها لأنك حين تدخل وترى الزينة سوف تذهب ذاكرتك إلى جانب السعادة والفرح
وهذا يشرح نفسك إلى المذاكرة وبالتالي تركز في المذاكرة أكثر
جانب الشم
ماذا تحب أن تشم في غرفتك من الروائح
ضع عطر تحبه على جسمك أو جوارك أو رائحة ذكية تشجعك على الانشراح أو أنواع الطيب أو العطور والبخور أو وردة بجوارك
الجانب السمعي
إذا كنت تقطن بجوار الحديقة وفيها أشجار وخصوصا بعد صلاة الفجر حيث يكثر تغريد الطيور يمكنك فتح النافذة وتسمع هذه الأصوات الجميلة
إذا لم تكن هذه الأصوات متوفرة هناك أشرطة خاصة فيها تغريد الطيور تسمعها بصوت خفيف أو بعض الأناشيد الإيجابية هذه الأصوات المريحة تحرك عند سماعها تحرك في داخل مخك موجة تدعى موجة الفا وهذه الموجة إذا تحركت أو إذا وصلت إليها يعني انك يمكن أن تستوعب أشياء كثيرة في وقت قليل
جانب التذوق
أنصحك بأن لا تكثر من الأكل أثناء الدراسة لأنه يؤثر هذا على الجهاز الهضمي وبالتالي على كمية الأكسجين التي من المفترض أن تذهب إلى المخ والتي ستذهب بالتأكيد إلى المعدة وبالتالي ستشعر بالتعب وعدم الرغبة في إكمال المذاكرة
من الأفضل اخذ وجبات خفيفة على فترات متباعدة أفضل من أن تأخذ وجبة ثقيلة في وقت واحد
