منقول للإستفادة
10
خطوات لراحتك النفسية
بسم الله الرحمن الرحيم
لراحتك النفسية
كما يلي
1- حدد أهدافك القريبة و البعيدة فهي الدافع لانجازك و نجاحك
2- لا تكون أسير الماضي السلبي و اشغل حاضرك بتنفيذ أهدافك
3- ثق بنفسك و قدراتك في التعامل مع كل المواقف
4- اشطب مفردة المستحيل من قاموسك
5- نظم وقتك ووزعه حسب أولويات يومك
6- لا تبالغ في الخوف أو التوجس من المجهول لأنه غيب
7- ليس هناك ايجابي مطلق ولا سلبي مطلق وإنما طريقة تفكيرك تحدده
8- ابحث عن الأشياء التي تشعرك بالسعادة و استمتع بها
9- لا تبالغ في محاولتك إرضاء الآخرين على حسابك
10- توقع النجاح دائما و تقبل الفشل و تعلم منه
