صباح الخير

[الموافي الإمام]

ابحث عن التغيير الإيجابي بداخلك:


لماذا ترضى أن تسير مع أو خلف هذه الجموع دون أن يكون لك وجود فعلي ورأي مستقل

ولماذا تكبت مشاعر الألم داخلك؟

ولماذا تقبع في مكانك ساكنًا ؟

ولماذا لا تسامح الأخرين ؟

كلها أسئلة مهمة لابد أن تطرحها على نفسك

فكر دائمًا وارفع رأسك عاليًا ولا تكبح أحلامك وأهدافك

فقط أطلق العنان للمارد الذي بداخلك.

[الموافي الإمام]

لا تقلل من شأنك:

كن على يقين بأنك تملك طاقات إبداعية فعالة

تستطيع من خلالها أن تحقق الكثير من الإنجازات الرائعة

وأن قدراتك وطاقاتك غير محدودة

حاول أن ترتقي بمعتقداتك وأهدافك إلى مستوى التغيير الإيجابي

الذي تتمنى الوصول إليه

[الموافي الإمام]

حدد هدفك :

حدد ما تريد وليس ما لاتريد

حددطريقة الوصول إلى هدفك

سجل ملاحظاتك وعالج المواقف أول بأول

بدلا من أن تغير سلوكك بالرغبة في الانقطاع عن السهر

صمم على الرغبة في النهوض مبكرًا

ابحث عما لديك من إمكانات واعمل على استغلالها

ولا تبحث عما ليس لديك .

[الموافي الإمام]

ثق في نفسك وقدرتك على التغيير:

فالثقة بالنفس مفتاح المستحيل وبها تصل إلى هدفك

ردد دائما على نفسك أنك قادر على ذلك

سأفعل ذلك وحدي

لا شيء يمنعني من التغيير الذي أريده

إنه ليس صعبًا

كل ذلك يزيد من ثقتك بنفسك

ويمنحك القدرة على مواجهة الصعاب وكسر حواجز المستحيل

[الموافي الإمام]

إبدأ :

أصعب شئ البداية

الألف ميل تبدأ بخطوة

كل منا يرى ضرورة القيام بعمل ما يغير حياته إلى الأفضل

ولكننا نتردد

ونؤجل البداية،

متى تأتي الشجاعة لنبدأ؟

لا تقع في مصيدة التأخير

ابدأ ولن تتوقف أبدًا

المهم أن تبدأ الآن وتحارب أي خطوة من شأنها أن تعطلك عن التغيير

[الموافي الإمام]

حدد المعاناة والألم:

قم بتحديد المعاناة والألم الناتجين عن عدم تغيير هذا السلوك أو المعتقد السلبي

والاستمرار في الحياة بهذه المشاعر المؤلمة

إلى متى ستظل تحمل حقدا وضغينة لجارك بعد خلافكما آخر مرة؟

قابل الألم بالإبتسامة

قابل الكراهية بالحب

قابل اليأس بالأمل

قابل الخيال بالحقيقة

[الموافي الإمام]

الخيال:

تخيل الأحاسيس والمشاعر التي سوف تقطفها عندما تقوم بتغيير المشاعر السلبية وانعكاسها على حياتك الخاصة والعامة والمحيطين بك

وكيف يراك الآخرون الآن؟

تخيل الحب يولد الحب

والتفاؤل يولد السعادة

[الموافي الإمام]

التفكير :

هو إعمال العقل في مشكلة للتوصل إلى حلها.


و التفكير بايجابية

يعني التركيز على الإيجابيات في أي موقف بدلاً من التركيز على السلبيات

أن تحسن ظنك بذاتك

وأن تظن خيراً في الآخرين

وأن تتبنى الأسلوب الأمثل في الحياة .

[الموافي الإمام]

صفات المفكر الايجابي :


- هو شخص متفتح الذهن يرى صعوبات الحياة بوضوح

لكنها لا تحبطه ولا تهزمه

لأنه يرى أنه بعون الله سيتمكّن من مواجهة أي شيء يصادفه في الحياة .


قال صلى الله عليه وسلّم :

لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصا وتروح بطانا


التوكّل على الله قمّة الايجابية


التواكل قمّة السلبية


- هو شخص يرى في كل مشكلة حل اما الشخص السلبي فيرى في كل حل مشكلة


- هو شخص يركز على الايجابيات وينظر للمشاكل بنظرة متفائلة ملؤها الامل

[الموافي الإمام]

كيف تفكّر بايجابية:


- حاول قدر المستطاع ألا تكرر جملا سلبية حتى و إن كان الموقف سلبي


- تفادى التأثير التراكمي:


دائما ما يبدأ التفكير السلبي بجملة بسيطة

تلك الجملة تذكرك بأخرى و الأخرى تذكرك بأخرى

حتى ينتهي بك الحال بالشعور بالضيق الشديد

إذا أردت التغلب على التفكير السلبي فعليك أن تتغلب على هذا التأثير التراكمي.