صباح الخير

[الموافي الإمام]

النجاح الاجتماعي مفتاح العمر الطويل

من المؤكد أن هناك عوامل أساسية للحصول على عمر مديد منها الامتناع عن التدخين المسبب الأول للسرطان في العالم، تخفيف الوزن الذي يحمي من كثير من أمراض الضغط والقلب، تناول طعام صحي ومفيد للحصول على ما يلزم من العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة الجسمية والعقلية معاَ. أما أحدث ما اكتشفه العلماء فهو أن الأصدقاء والعلاقات
العائلية الناجحة يطيلون العمر مثل كل ما سبق. فقد توصل فريق بحث أمريكي بأن قضاء وقت سعيد برفقة الأصدقاء والعائلة يقللان من خطر الموت المبكر بنسبة 50 بالمائة. وبأن العلاقات الاجتماعية القوية مفيدة للصحة وأن قلة أو ضعف العلاقات الاجتماعية يوازي تقريبا تدخين 15 سيجارة في اليوم.
من المؤكد أيضاَ أن تراجع الحياة الاجتماعية يعادل المعاناة من إدمان الخمور، عدم ممارسة الرياضة بانتظام والإصابة بالسمنة وأن حياة الناس الاجتماعية أكثر أهمية لصحتهم من اللقاحات التي تمنع الإصابة بذات الرئة أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
الإنسان مخلوق اجتماعي بطبعه وليس من المستغرب أن تسبب له العزلة مشاكل نفسية وصحية عديدة. لا يجب أن ننسى في النهاية أنه وبالرغم من زيادة وسائل الاتصال والمواصلات إلا أن هذه الوسائل لا تغني عن التواصل الاجتماعي الحقيقي المتمثل باللقاء وتبادل الحديث والتشارك في جميع أمور الحياة