6- البصل:

برغم رائحته غير المحببة وطعمه اللاذع إلا أنه سلاح فعال،

البصل يخفض سكر الدم ويطرد الماء والسموم من الجسم ويخفف من الدهون.

7- الملفوف:

فقير جداَ بالحريرات

وطيب المذاق

ويحوي الكثير من العناصر المغذية كالألياف

والحديد والمغنزيوم والكالسيوم.