صباح الخير

[الموافي الإمام]

- الاستمرارية :


النجاح عملية مستمرة لا تنتهي


فلا تعتبر طريقك إلى النجاح جهدا وتعبا


بل اعتبره رحلة أنت تستحقها


وهي ممتعة فأنت من اختارها وقررها وسوف تضع بصمتك وأثرك في حياتك وحياة الآخرين


وتذكر دائما أن الجبال صنعت لنتخطاها لا لنقف أمامها بحسرة واستسلام

[الموافي الإمام]

- الثقافة:


الجهل بالشيء أهم أسباب الفشل


فاقرأ واسأل عن أي شيء تريد النجاح فيه أو تشعر أنك تميل إليه حتى لا تختار بعشوائية

[الموافي الإمام]

- التخطيط :


التخطيط هو الأسلوب الأمثل لحياة منظمة ناجحة


لا تنسى فيها شيئا مهما


فلا تستغرق في أعمال كثيرة تستهلك وقتك دون فائدة

[الموافي الإمام]

- الانسحاب:


قد تكثر الضغوط عليك فتجد نفسك غير قادر على الاستمرار والتقدم


وهنا ما عليك إلا التراجع لتعيد شحن طاقتك وتعديل أخطاءك والمضي قدما مرة


أخرى لمواجهة تحديات الحياة بصورة أقوى


وضع دائما نصب عينيك أن هذا ليس استسلاما


بل استعداد لمواجهة أكثر قوة

[الموافي الإمام]

- التحفيز:


إعطاء نفسك تحفيزا بالقليل من النجاح


لتبني عليه ما تبقى من المسيرة


فحاول استخدام ألفاظ النجاح التي تساهم في تحفيزك وتتقدم بك إلى الأمام


وابتعد تماما عن كل ما يدمر أفكارك ويحبطك ويعيدك للخلف حتى لو كانت ألفاظا بسيطة مثل


( هذه قدراتي فقط )


( أنا إنسان فاشل ) الخ


ولا تنسى إن غذاء العقل بالألفاظ المحفزة


كما هو غذاء البدن

[الموافي الإمام]

القواعد السبعة لتربية سليمة:

إن تربية الأطفال ووضع القواعد من أصعب المهام وأشدها حساسية

فإن نجحت المهمة في السنين الأولى من عمر الطفل

فهذا يعني بالتأكيد نجاحنا كأباء في بناء شخصية قوية قادرة على تعزيز دورها في الحياة

من خلال احترامها للغير من جهة وفرض احترامها على الغير من جهة ثانية.

لتحقيق هذا يجب علينا إتباع بعض الخطوات الأساسية الواضحة والمتناسقة التي تعلم طفلك الاحترام والتعاون:

1- يجب صياغة القواعد للطفل بشكل مختصر وإيجابي وشرح الفائدة من كل قاعدة مفروضة.

2- يجب متابعة تنفيذ القواعد والمساهمة بتحقيقها ومساعدة الطفل بإظهار الجانب الممتع
مثل مساعدته في جمع ألعابه وترتيبها.

3- من الأفضل التعليق ونقد سلوك الطفل بحد ذاته وعدم تجريحه بشخصه.
لا يجب مثلاَ وصفه بالغباء فهذا يجرح احترام الطفل لذاته،
ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.

4- احترام رغبات الطفل واجب على الوالدين.
لا يجب دوماَ رفض تحقيق طلباته بحجة قصر اليد،
من الممكن شراء بعض الهدايا الرخيصة الثمن من حين لأخر.

5- يجب الاستماع للأطفال ومحاورتهم للوصول إلى مشاعرهم وأسباب فرحهم وغضبهم.
يجب تعليمهم استثمار هذه المشاعر بالشكل الأفضل بدل تحويلها باتجاه العنف والتمرد.

6- تجنبوا استخدام التهديد والرشوة في التعامل مع أطفالكم،
فإذا استخدمتم التهديد باستمرار للحصول على الطاعة،
فسيتعلم طفلكم تجاهلكم.
إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية،
ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.
كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك بدون ثمن.

7- امنحوا أطفالكم الدعم الإيجابي
ولا مانع من إهدائهم بعض الهدايا الرمزية للتعبير عن شكرهم على تصرفاتهم الحسنة.

[فاطمة محمود]

سلمت يداك على هذا الموضوع الهام

[الموافي الإمام]

لماذا يجب ان تعيش متفائلا



السعادة والبؤس مشاعر مؤقتة قد تتغير خلال ساعات

أما التفاؤل فاطمئنان دائم واعتقاد راسخ بأن ما سيأتي أفضل وأجمل

وحين تكون متفائلا لن ترجح لديك كفة السعادة فقط بل وستتحسن صحتك ومستقبلك ومتوسط عمرك وعلاقاتك الاجتماعية

كيف لا (!؟)

وقد أثبتت الدراسات أن 40% من الأمراض ترتبط بحالتنا النفسية ومزاجنا الخاص

كيف لا (!؟)

وقانون الجذب يؤكد بأن حظوظنا في الحياة ترتفع بارتفاع مستوى تفاؤلنا ونظرتنا الايجابية

كيف لا (!؟)

وأصبح مؤكدا أن المتفائلين يعيشون لعمر أطول وصحة أفضل وتتحسن علاقتهم بالناس حولهم



نعم فالأمر تجاوز مرحلة النصائح النظرية الى الحقائق العلمية

التي أثبتتها الدراسات الميدانية؛

فالأطباء مثلا يعرفون من واقع خبرة أن المتفائلين يشفون بسرعة أكبر من المحبطين أو اليائسين الذين يعانون من نفس الأمراض

[الموافي الإمام]

سلمت يداك على هذا الموضوع الهام

شكرا جزيلا لك وجزاك الله كل خير

وزادك من علمة النافع

[الموافي الإمام]

النجاح الاجتماعي مفتاح العمر الطويل

من المؤكد أن هناك عوامل أساسية للحصول على عمر مديد منها :

- الامتناع عن التدخين المسبب الأول للسرطان في العالم

- تخفيف الوزن الذي يحمي من كثير من أمراض الضغط والقلب

- تناول طعام صحي ومفيد للحصول على ما يلزم من العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة الجسمية والعقلية معاَ.

أما أحدث ما اكتشفه العلماء فهو أن الأصدقاء والعلاقات العائلية الناجحة يطيلون العمر

فقد توصل فريق بحث أمريكي بأن قضاء وقت سعيد برفقة الأصدقاء والعائلة يقللان من خطر الموت المبكر بنسبة 50 بالمائة.

وبأن العلاقات الاجتماعية القوية مفيدة للصحة

وأن قلة أو ضعف العلاقات الاجتماعية يوازي تقريبا تدخين 15 سيجارة في اليوم.

من المؤكد أيضاَ أن تراجع الحياة الاجتماعية يعادل

- المعاناة من إدمان الخمور،

- عدم ممارسة الرياضة بانتظام والإصابة بالسمنة وأن حياة الناس الاجتماعية أكثر أهمية لصحتهم من اللقاحات التي تمنع الإصابة بذات الرئة أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.

الإنسان مخلوق اجتماعي بطبعه وليس من المستغرب أن تسبب له العزلة مشاكل نفسية وصحية عديدة.

لا يجب أن ننسى في النهاية أنه وبالرغم من زيادة وسائل الاتصال والمواصلات إلا أن هذه الوسائل لا تغني عن التواصل الاجتماعي الحقيقي المتمثل باللقاء وتبادل الحديث والتشارك في جميع أمور الحياة