استرخاء التنفس العميق :


تمرين التنفس العميق
يوفر كمية الأكسجين المناسبة التي يحتاجها الجسم في إخراج اكبر قدر من الفضلات وثاني أكسيد الكربون
وينقل العقل والجسم إلى حالة استرخاء
ويحسن من الدورة الدموية في منطقة البطن