بعض الوصفات الغذائيه الطبيعيه التي يمكنني اتباعها لانقاص الوزن بشك امن؟يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، اخصائي السمنه والنحافه، عضو الجمعيه المصريه لدراسات السمنه، عضو الجمعيه الامريكيه للسمنه، قائلاً: هناك ثلاثه وصفات غذائيه يمكنها ان تساعد علي تنشيط عمليه حرق الدهون بشكل كبير وهي:
1- يغمس 50 جراماً من مسحوق اوراق العنب الجافه في لتر من الماء، ويغلي هذا المزيج علي نار هادئه، ثم ندعه جانباً لمده ربع ساعه حتي يبرد ويصفي.ينصح بشرب ثلاثه اكواب يومياً منه، بمعدّل كوب بعد كل وجبه رئيسه.
2- عصير البقدونس وقشور الليمون المغليه:ينصح بشرب نصف كوب من عصير البقدونس
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)