اسال نفسك :
1- ماالذي يمنعني من شعورى بتقديري لذاتى؟
2-ماالذي سيحدث ان قدرت ذاتي وقبلتها وكيف ستكون حياتى ؟ (اطلق العنان لخيالك )
------------ ------
الان سأشرح لك خطوات وتدريبات عملية تصل بك الى الثقة الذاتية الرائعه :
1- خذ ورقة وعلى مدار اسبوع اكتب كل ما تراه جميلا في نفسك ولا تستصغر شيئا حتى ولو كان هذا الشئ انك تجيد اعداد طبق من السلطة الشهية وراجعها كلما شعرت بانك تحتاج الى تذكير نفسكبايجابياتك.
2- تخلص من الحديث السلبي بداخلك
3-تقبل نفسك كما هى دون نقد
اثبتت كل الدراسات ان الانسان لن يستطيع ان يقوم باى تغيير للاحسن في حياته او في امكانياته الا اذا تقبل نفسه وامكانياته في البداية
4- ثق في حدسك الداخلي لانه ياتى من عقلك اللاواعي الذى يفكر ويتحرك اسرع كثيرا من عقلكالواعي
واعلم انه
دون تقديرك لذاتك لن تقدر الاخرين ولن يقدرك احد
دون تقديرك لذاتك لن تثق في الاخرين ولن يثق بك احد
دون تقديرك لذاتك لن تجز او تحقق اى نجاح
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)